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      <title>生きるチカラ、ここにあり！</title>
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      <description>情熱のメキシコ料理！本場も行ってみたい！</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
      <lastBuildDate>Sun, 28 Feb 2010 15:32:08 +0900</lastBuildDate>
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         <title>かぼちゃの花のスープ②</title>
         <description><![CDATA[以前紹介した、<a href="http://diffware.net/2009/03/post_1.html">かぼちゃの花のスープ</a>の別バージョンです。

<img alt="kabo_flower.jpg" src="http://diffware.net/kabo_flower.jpg" width="200" />

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>

カボチャの花 	ひと掴み
チレ・ポブラーノ 	3個
とうもろこし 	3本
とりのコンソメ 	5カップ
玉葱（微塵切り） 	1/2個
にんにく（微塵切り） 	3かけ
エパソテ 	1本
植物油 	
塩 	

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>

１）とうもろこしの実をそぎ、塩を入れた1カップの水で茹でます。

２）チレを火で炙って熱湯に漬け、薄皮を向いて短冊切りにします。

３）菜の花は洗って刻み、にんにく、タマネギと一緒に油で5分程炒めます。

４）菜の花を軽く押し潰しておきます。

５）刻んだチレを炒め、カボチャの花、エパソテ、とうもろこしとその茹で汁、とりのコンソメ5カップを加え、5分ほど煮込んだら完成です！

]]></description>
         <link>http://diffware.net/2010/02/post_11.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スープ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 15:32:08 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>サボテン・サラダ①</title>
         <description><![CDATA[メキシコといえばサボテン！そのサボテンのサラダです。

<img alt="sabotenn.jpg" src="http://diffware.net/sabotenn.jpg" width="200" height="150" />

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>

団扇サボテン(nopal) 	6枚
おろしチーズ 	50g
チレ・セラーノ 	小2本
玉ねぎ 	1/4個
シラントゥロ 	3本
植物油叉はオリーブ油 	大2
酢 	大2
オレガノ 	小1/2

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>

１）nopalは小さく短冊形に切って、熱湯に塩またはテケスキテを入れて、約15分茹でて、冷水で洗って粘り気を取ります。
２）玉ねぎ、チレ、シラントゥロはみじん切りにし、油と酢、オレガノ、塩をよく撹拌して全部と混ぜます。
３）上におろしチーズ、叉はゆで卵、トマトの輪切り等を飾って完成です。

サボテンが食材として売っているのはなかなか見かけませんが、ネットショップなどで買うことが出来るので、ぜひ試してみてください。


]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/12/post_10.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">サラダ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 10:48:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>海老のにんにく焼き</title>
         <description><![CDATA[簡単で美味しい、海老のにんにく焼きです。

<img alt="ninniku.jpg" src="http://diffware.net/ninniku.jpg" width="400" height="343" />


<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>

にんにく　　　4～5片
海老　　　　　お好みで
ピーマン　　　お好みで
青菜　　　　　お好みで
レモン汁　　　　適量
塩・コショウ　　適量


]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/11/post_7.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/11/post_7.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">シーフード</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 28 Nov 2009 15:48:11 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>とり肉りんご酒煮込み</title>
         <description><![CDATA[<img alt="4.jpg" src="http://diffware.net/4.jpg" width="250" height="208" />

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>
とりもも肉  4本  
小麦粉  大匙2  
バター  大匙2  
タマネギ  1個  
粉末スープ  大匙4  
りんご酒  2/3カップ  
マッシュルーム  100g  
オリーブの実  8個  
生クリーム  大匙3  
ペレヒル（パセリ）  3本 ]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/10/post_5.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/10/post_5.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">とり肉料理</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 22 Oct 2009 00:15:33 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ロモ・レジェノ（詰め物焼きロース）</title>
         <description><![CDATA[<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>
豚ロースかたまり肉 1.5kg
コンソメ 2個
黒こしょう 小匙半
にんにく 3カケ
スモークハム 100g
赤ピーマン 1個
ピーマン 1個
タマネギ 1個
缶ミルク 1個（200g）
アーモンド 100g
ゆでたまご 2個
パセリ 1把 ]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/09/post_9.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/09/post_9.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">牛料理</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 18:47:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>メヒコ風ミートボール</title>
         <description><![CDATA[<img alt="albondiga_1.jpg" src="http://diffware.net/albondiga_1.jpg" width="170" height="234" />

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>
合挽き肉 	1kg
赤トマト 	2個
タマネギ 	半個
人参 	2本
ジャガ芋 	大2個
さやいんげん 	100g
にんにく 	2かけ
卵 	2個
パン粉 	1カップ
オレガノ 	ひとつまみ]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/08/post_8.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/08/post_8.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他の肉料理</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 13:59:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>サポテ・バナナカップ</title>
         <description><![CDATA[<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*（1人分）</Font>  
サポテ・ネグロ
(Zapote negro)  大匙1  
バナナ  1本  
牛乳  1/2カップ  
砂糖  1/2カップ  
ラム酒  180cc  

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>
1、サポテの皮を剥き、バナナ、牛乳、砂糖、ラム酒と一緒にミキサーにかける。
2、よく冷やして供する。]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/07/post_6.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/07/post_6.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">デザート</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 11 Jul 2009 00:16:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>モレ・デ・オージャ</title>
         <description><![CDATA[<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*（4、5人分）</Font>  
牛肉(maciza)  500g  
牛骨髄(espinazo)  250g  
とうもろこし  2本  
カラバシータ
叉はいんげん  300g  
チャヨテ（はやと瓜）  2個  
ソコノストゥレス  2個  
チレ・パシージャ  4個  
タマネギ  1個  
にんにく  4かけ  
ラード  
エパソテ  1本  
月桂樹の葉  2枚  
レモン  3個  ]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/03/post_4.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/03/post_4.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">牛料理</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:14:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ポソレ</title>
         <description><![CDATA[<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>
ポソレ用玉蜀  6カップ  
豚頭肉 千切ったもの6つまみ分  
豚腿肉  千切ったもの6つまみ分  
豚足  3切れ  
チレ・グアヒージョ（乾燥）  8個  
にんにく  1個  
タマネギ  1個  
月桂樹の葉  2枚  
添え具：  
セロリ微塵切り 1本  
チレ・セラーノ微塵切り
または、チレ・ピキン粉末  好み  
ラディッシュ輪切り  4個  
タマネギ微塵切り  2個  
レモン  6個  
オレガノ  好み  

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>
1、玉蜀黍を20カップの水、タマネギ、にんにくと一緒に煮て、玉蜀黍が半分柔らかくなったら肉を加える。

2、肉が煮えたら取り出してほぐす（または細く刻む）。

3、チレ・グアヒージョを10分熱湯につけ、タネと筋をとりつけ汁とともにミキサーにかける。
　　これを月桂樹の葉と一緒に1に加え、玉蜀黍が柔らかくなるまで（約2時間）煮る。]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/03/post_3.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/03/post_3.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">豚料理</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:13:55 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>アル・プラート</title>
         <description><![CDATA[<img alt="3.jpg" src="http://diffware.net/3.jpg" width="172" height="213" />

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>  
卵  4個  
赤トマト  200g  
モルシージャ（血入り腸詰め）  1本  
オリーブ油  大匙5  
にんにく（微塵切り）  2かけ  
パセリ（微塵切り）  大匙1  
塩  
 
<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>
1、トマトは洗って輪切りにする。　これを皿に並べて塩を振り、微塵切りのにんにくを均等に乗せて、約30分寝かせる。

2、フライパンに油を熱し、上のトマトを炒める。　泡すくいでトマトを掬って耐熱性の皿に並べる。

3、モルシージャをあまり厚くなく輪切りにして、トマトの上にのせる。

4、トマトとモルシージャの間にくぼみを作って卵を割り入れる。　中火であたためられたオーブンに入れ卵が好みのかたさになるまで待つ。

5､オーブンから取り出し、パセリを振って供する。]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/03/post_2.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/03/post_2.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">卵料理</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:13:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>カボチャの花のスープ　</title>
         <description><![CDATA[<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>
カボチャの花  500g  
とりのコンソメ  1リットル  
玉葱（微塵切り）  半個  
植物油  大匙3  
とうもろこし  1本  
生クリーム  半カップ  
牛乳  100cc  
エパソテ  1本  

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>
1、カボチャの花はがくを取り、なるべく花粉を逃がさないようにして、外側をさっと洗いざく切りにする。
2、とうもろこしは包丁で実をそぎ落とす。
3、鍋に油を熱し、はじめにタマネギを炒め、つぎにとうもろこしを入れて炒め、最後にカボチャの花をさっと炒めてから、暖めておいたコンソメを入れ、柔らかくなるまで煮る。
4、最後に生クリームと牛乳を入れ、塩と粉末スープで調味する。
5、エパソテを一枝入れて煮こむと、香が良い。
6、パンを角切りにして揚げ、浮き実にしても良い。]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/03/post_1.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/03/post_1.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スープ</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:12:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>シーフード・カクテル</title>
         <description><![CDATA[<img alt="2.jpg" src="http://diffware.net/2.jpg" width="320" height="210" />

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*</Font>
新鮮な魚のフィレ  500g  
オリーブの実の塩漬け  50g  
赤トマト（湯剥き）  2個  
玉葱（微塵切り）  1個  
シラントゥロ（微塵切り）  大匙1  
オリーブ油  大匙2  
チレ・ハラペーニョ  1個  
トマトケチャップ  半カップ  
白ワイン  大匙2  
ライム（レモン）  5個  
オレンジジュース  半カップ  
コニャック  大匙2 

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>
1、鯛、スズキ、サワラまたは貝類の新鮮なものを選び、魚肉は三枚に下ろし、1センチ角に切り、たっぷりレモン汁を振りかけて、1時間以上寝かす。

2、これをさっと水洗いして、生のオレンジジュースを加えて軽くまぜ、5分後に洗い流す。

3、別の器に、玉葱、トマトの小角切り、シラントゥロ微塵切り、チレ・ハラペーニョの酢漬け缶詰1個分微塵切り、ケチャップ、白ワイン、 オリーブ油、オリーブの実の塩漬けを入れ、塩、胡椒で調味する。

4、これに酢を入れ、最後にコニャックを少し加えて風味をつける。

5､飾り付けは、レタスの若葉、アボガド、トマト、パセリ等を色好く盛り合わせます。

6、メヒコの人は、刺身のような生魚は、あまり好みませんが、レモン汁をたっぷりかけて締めたセビチェは大好きです。]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/03/post.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/03/post.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">シーフード</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:11:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>Tacos de pollo</title>
         <description><![CDATA[<Font Size="3" Color="#ff8c00">*材料*（15、6個分）</Font>
とり胸肉  
ロリエ  1/4個  
にんにく  2かけ  
◎なかに挟むもの  
レタス  千切り  
おろしチーズ  
 アボガド  薄切り  
生クリーム  
チリソース  

<Font Size="3" Color="#ff8c00">*作り方*</Font>
1、とりの胸肉をよく洗い、800ccの水に、にんにく、タマネギと一緒に入れ、煮立ったらとろ火で約30分、あくを掬いながら煮る。　コンソメはスープに使う。

2、茹でた肉は骨を外し、指で細かく裂く。

3、トルティージャの焦げ目の少ない方に2を適量入れ、くるりと巻いて楊子でとめる。　食べる直前に巻かないとトルティージャが破けてしまう。

4、フライパンにたっぷり目の油を熱し、3を転がしながら炒めて、アツアツを供する。

５）楊子を外して、左記の◎ものを好みで加えて食べる。]]></description>
         <link>http://diffware.net/2009/03/tacos_de_pollo.html</link>
         <guid>http://diffware.net/2009/03/tacos_de_pollo.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他の肉料理</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:07:42 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
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